13th July, 2010 | Posted by Niclas |
Hej,
Länge sen sist.. men här kommer en liten sammanfattning av hur det har sett ut sedan jag lämnade tänndalen i april.
6 april – 12 maj, nästan 6 veckor, var jag på mallorca med triathlongymnasiet. Kom direkt från fjällen och skidåkning så jag visste att jag hade mycket att ta igen.. Simningen utvecklades otroligt fort trots att jag hade haft ett totalt uppehåll på ca 5 månader 
På tre veckor så var jag i samma simform som jag var i höstas inför SM, d.v.s. ca 45s bakom på 1500m öppet vatten under en tävling i Spanien. Positivt. Cyklingen visste jag att jag är stark på, men att det skulle ta lite längre än 3v att omvandla skidmusklerna, satt säkert med i andraklungan. Avslutade 10k på 38:30 som får ses som ett, om kort, steg framåt.
Kom hem och körde en del cykeltävlingar, var ca 45min utbrytning under regnigt Roslagsvåren och ryckte med Jonas Djurback och fick 50s på 8km under JEM-kvalet samma helg. Löpningen rejält bakslag efter det rycket, helt slut. I juni plockade jag många lokala löptävlingar utan att riktigt springa riktigt fort. Och sen kom motgångarna på riktigt…
Inflammation i stortån – Penicillin 10 dagar
Kunde cykla under perioden och körde riktigt bra på Solleröloppet, kom 23 i seniorklassen. (kramp sista 3km, klantigt)
Bihåleinflammation – Penicillin i 10 dagar. Missar SM Olympisk distans 
Har precis dragit igång med träningen igen, men skyndar långsamt. SM igen 7 aug, men hoppas inte på allt för mycket. Vill kunna vara i hyfsad form och prioriterar träningen. Säsongens satsning får nu i stället bli AXA Stockholm Triathlon 29 aug.
Hoppas att ni har det bra i värmen annars!
Mvh
Niclas Hägglund
Share
Posted in Träning | No Comments »
17th June, 2010 | Posted by Andreas |
De senaste veckorna har jag varit utomlands och både tränat och tävlat, kombinerat med skola har det varit fullt upp och jag tänkte här berätta lite kort om hur det har varit.
Calella, Spanien
I slutet på maj var jag iväg på en veckas träningsläger i Calella, cirka 5 mil norr om Barcelona, Spanien. Detta tillsammans med Sjöbo Simsällskap och Trelleborgs Kappsimnigsklubb. Jag var dock ensam triathlet så, förutom simningen, tränade jag mest själv, fick lite sällskap av Jessica på löpningen och ett gäng tyskar på cyklingen. Men det var framförallt simningen som var i fokus för detta lägret och det kändes utvecklande. Jag är nöjd med denna veckas träning och det finns inte mycket mer att berätta än att det var ett trevligt och bra läger.
Senec, Slovakien
Efter hemkomsten på fredagen var det pluggande hemma i ett par intensiva dagar, som även innhöll en del planerande inför Universitets-VM veckan därpå. Men på torsdagen kom jag iaf iväg till Senec, Slovakien för att tävla i en Europacup.
Själva loppet gick tyvärr inte så bra. Simningen behöver förbättras för att hålla internationellt. Jag hamnade ganska långt bak i fältet efter allt slagsmål på simningen och missade klungan ut på cyklingen. Trots att jag slet på cyklingen var det svårt att hålla undan för ledarklungan och fick se mig slagen med någon kilometer kvar till sista varvet. Ett bakslag, men det var bara till att ladda om inför Universitets-VM helgen efter.
Valencia, Spanien
Ännu några dagar hemma med pluggande inför tentamen på onsdagen, samma dag som jag åkte till Valencia för att tävla i Universitets-VM.
Det var en proffsig tillställning med riktig öppnings- och avslutningsceremoni, massor med volontärer som hjälpte till med vad vi än bad om. Jag var ensam svensk, ja tom enda nordiska, representant så det tycker jag bör förbättras till nästa gång. Tävlingen gick inte förrän på söndagen, så jag hade ett par dagar i Valencia att träna, ta det lugnt och kolla in banan på.
På själva tävlingsdagen var det 30 grader, strålande sol och vindstilla. Här gick simningen bättre än i Senec. Upp ur vattnet kring halva fältet och kom med i en stor klunga på cyklingen. Dock tappade jag min vattenflaska under första varvet av fyra på cyklingen och fick inte i mig så mycket vätska de första 75 minuterna, men cyklingen gick mycket bra ändå. Ut på löpningen försökte jag återvätska så mycket jag kunde. Första varvet var ganska tungt, men sen började det kännas bättre och jag avslutade tillsist milen på 36 minuter, vilket jag tyckte var mycket bra under omständigheterna. Sluttiden blev 1.52.02. Vilket jag är mycket nöjd med.
Efter hemkomsten på måndag eftermiddag var det till att sätta sig och plugga inför terminens sista tentamen några timmar senare på tisdagmorgonen.
Det blev ett par spännande veckor, där jag på det hela får vara nöjd med resultatet.
Share
Posted in Träning, Tävling | No Comments »
29th April, 2010 | Posted by Niclas |
Efter fem månader i Tänndalen så har jag begett mig till BlueBay Resort på Mallorca. Omställningen att komma från svenska fjällen, kalasbra väder under påsken till 20+ grader och sol är inte fel, men det känns lite surt att missa den bästa tiden i fjällen. Eftersom jag har varit lite dålig på att uppdatera så har jag nu varit här i tre veckor, men har trots det lite mer än två veckor kvar
Min träning iår har varit lite speciell eftersom jag har valt att vara 5 månader i fjällen. Till skillnad från tidigare år så har jag iår vågat chansa lite mer och kört väldigt mycket skidträning som alternativ träning under hela träningsperioden i Tänndalen. Så det var med lite blandade känslor som man nu har dragit igång den “riktiga” triathlonträningen. Det som har varit mest lidande är simningen, men trots detta så känns det som att simningen har gått fram mer sista tre veckorna än jag vågat hoppas på. På lördag är det säsongspremiär över den olympiska distansen, så då blir det en riktig värdemätare på hur sim, cykel och löpformen är.
The Flash Player and a browser with Javascript support are needed..
Share
Posted in Träning | No Comments »
8th February, 2010 | Posted by Niclas |
Under 2010 kommer ett stort antal nya SSC-event att äga rum. Nedan finns två som just nu gått ut. Cykelclinicen genomförs också i Göteborg den 25/2.
Cykleclinic med Bernt Johansson:
Sport Support Center inbjuder alla intresserade till en clinic om cykelträning, teknik och
utrustning i Stockholm den 24/2. Vi vänder oss både till dig som tränar regelbundet och till dig som vill komma igång med träningen på ett optimalt sätt. Clinicen kommer att ledas av Bernt Johansson, OS- mästare, cykelproffs, tränare mm och som nu även leder cykelsatsningen inom Sport Support Center. För mer info och anmälan se Aktuellt event på förstasidan.
Höghöjdsläger i Davos:
Sport Support Center i samarbete med IF Linnéa inbjuder intresserade oberoende av mål och nivå att delta i vårt höghöjdsläger i Davos. Lägret är framtaget för personer som ska genomföra Swiss Alpine Marathon men det är samtidigt en perfekt vecka för alla som vill ha en annorlunda träningsupplevelse i alpmiljö.
För mer info och anmälan se här – detta är verkligen speciellt.
Share
Posted in Träning | No Comments »
5th February, 2010 | Posted by Niclas |
Då är vi inne i februari månad och det börjar rulla in mer och mer folk på hotellet på helgerna. I januari har det varit praktiskt taget dött här uppe så då har det funnits mer tid till träning och projekt; åka telemark. Andreas har även tagit en liten paus från skolan i Lund och kommit upp och tränat med mig en vecka, det uppskattas och roligt att träffa honom utanför tävlingscirkusen.
Vecka 7 sätter jag mig på Härjedalingen och åker buss ner till Stockholm för ett nytt läger med Utvecklingslaget. Först väntar tester på Bosön och sedan vinterläger i Falun, med mycket skidor och cykel i deras nya velodrom.
Har även bokat in årets utlandsläger. Den 4 april slutar jag jobba här i Tänndalen, och tar bussen till huvudstaden den 5:e. Riktigt tidigt den 6 april flyger jag ner till Mallorca och möter upp triathlongymnasiet på BlueBay i alcudia där vi bott tidigare. Där stannar jag till 2 maj och sedan verkar det som att jag åker söderut till Palma och stannar där i ca en månad till, eller tills jag känner för att komma hem. Allt som allt kommer jag ha möjlighet att stanna i Spanien ca 2 månader alltså!
PS.
Träningspolare sökes till Tänndalen 
DS.
Share
Posted in Träning | No Comments »
